Introductie workshop

Een introductie workshop geeft je een inkijkje in mindfulness. Misschien wil graag meer weten over mindfulness, heb je vragen of wil je eerst eens onderzoeken of het bij jou past voordat je start met een achtweekse training.

In de workshop neem ik je mee in een mindfulness meditatie, gaan we in op wat mindfulness betekent en is er ruimte voor al jouw vragen. De workshop brengt ontspanning, aandacht en focus. Als je dit wil vasthouden of meer de diepte in wil gaan, kijk dan eens naar de achtweekse training.

Opfris workshop

Ooit een mindfulness training gevolgd, maar is het allemaal wat weggezakt? De opfris-workshop is speciaal ontwikkeld om je aandacht en kennis weer op te halen, bijvoorbeeld wanneer stress en patronen stilletjes zijn terug geslopen in je dagelijks leven of wanneer je zin hebt om weer eens een begeleide meditatie te ervaren en de verdieping op te zoeken.

De workshop bestaat uit een mindfulness meditatie en we gaan in op de toepassing in het dagelijks leven.

De workshops zijn individueel, duren 1 uur en kosten 35 euro p.p.

Neem contact op voor meer informatie of voor het plannen van een workshop!